Pomodoro Timer
Gerencie seu tempo e foco com a técnica Pomodoro e lista de tarefas.
Pomodoro Timer Online
Aumente sua produtividade com a Técnica Pomodoro. Alterne entre períodos de foco intenso e pausas curtas. Inclui gerenciador de tarefas integrado.
25:00
Hora de Focar!
Tarefas da Sessão
O que é a Técnica Pomodoro?
Criada por Francesco Cirillo nos anos 80, essa metodologia usa um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos, separados por breves intervalos.
Foco Total: Durante os 25 minutos, elimine todas as distrações. Não cheque e-mails ou redes sociais.
Pausa Obrigatória: Após o alarme tocar, pare imediatamente. Caminhe, alongue-se ou beba água por 5 minutos.
Ciclo: A cada 4 "Pomodoros" (ciclos de foco), faça uma pausa longa de 15 a 30 minutos para recarregar o cérebro.